El presidente Luis Abinader mantiene su sonrisa desde antes de ser el jefe del gobierno

5 Beneficios de sonreír para la salud y la calidad de vida. Según diferentes estudios la sonrisa no es solo una cuestión de marketing y estética, sino que realmente tiene efectos positivos en la salud de las personas. En este artículo puedes conocer 5 de los principales beneficios de sonreír. Hay estudios que señalan que las personas que más sonríen tienen una mejor salud física y psicológica, lo cual puede deberse tanto a los efectos bioquímicos que provoca la sonrisa como al hecho de tener una actitud frente a la vida que impacta directamente en la calidad de la misma. 5 Beneficios de sonreír 1 Mejora tu bienestar / reduce tu niveles de dolor y estrés Cuando sonríes el cerebro interpreta que estás content@ y libera sustancias como endorfinas serotonina y otros analgésicos naturales, que ayudan a tener una sensación de bienestar y reducir los niveles de dolor y estrés. A su vez la risa y la sonrisa se asocian con la reducción de hormonas causantes del estrés como la adrenalina, el cortisol y la dopamina. 2 Mejora tu salud cardiovascular Sonreír y tener un buen humor se asocia con una disminución de la presión arterial y una mayor protección frente a algunas enfermedades cardiovasculares. 3 Mejora tus defensas La sonrisa puede ayudar a reforzar el sistema inmunitario, prevenir diferentes patologías y tener una mejor recuperación en caso de padecerlas. 4 Vive más tiempo Según diferentes estudios, las personas que sonríen viven entre 4 y 7 años más que las que siempre están serias. 5 Supera mejor el miedo Reír relaja y disminuye el miedo, incluso puede ser muy útil para aquellas personas que tienen fobia al dentista. Te invitamos a compartir este artículo para que otras personas conozcan los beneficios de sonreír y tomen conciencia de que tener una buena salud y estética bucodental probablemente les ayude a hacerlo.